Como aumentar los senos con alimentos remedios y ejercicios

¿Que son las mamas o senos?

Como aumentar los senos

Como aumentar los senos con alimentos remedios y ejercicios: Los pechos o mamas son un conjunto de órganos que a partir de la pubertad se desarrollan más en las mujeres que en hombres. La mama está compuesta por tres tejidos:

  • Graso
  • Glandular
  • Conectivo

Las cirugías no es el único método alternativo para el aumento del tamaño de los senos, un gran cantidad de mujeres recurren a este sin saber que hay numerosas formas de hacerlos crecer de formas más naturales que la cirugía.

Algunos alimentos y remedios excelentes aumento de los senos

  • Cereales integrales.
  • Brotes de alfalfa.
  • Semillas de lino.
  • Semillas de girasol.
  • La soya y sus derivados.
  • Cardo bendito.
  • Raíz de diente de león.
  • Semillas de hinojo.
  • Raíz de malvaviscos.
  • La palma enana americana.
  • Ñame salvaje.
  • Pueraría mirifica.
  • Dong Quai.
  • Todos estos alimentos aparte de que son muy ricos en vitaminas y minerales también contienen sustancias que estimulan a algunas hormonas y estas activan el crecimiento de la mama (fitoestrogenos).

Para la preparación y uso de los remedios anteriores por favor visiten (YouTube) y recuerden buscar más información de dicho remedio ya que hay algunos que no se pueden consumir si están consumiendo medicamentos esto les puede causar problemas.

Hinojo

El hinojo es un vegetal o verdura que se empezó a cultivar la época de Carlomagno en el mediterráneo, luego se extendió por toda Europa, la india y américa,  esta planta crece en climas secos, templados y pedregosos es familia de las umbelíferas, esta se puede utilizar para masajear los senos y consumir como , consulte a su médico antes de consumir cualquier tipo de hierbas o vegetales, este vegetal tiene la fuerza de actuar en el cuerpo como el estrógeno (hormona) lo cual ayuda a el aumento de esta hormona femeninas y la disminución de las hormonas masculinas en el organismo de la mujer, (pero hay que tener mucha precaución al momento de mezclar esta verdura con otros medicamentos).

Preparación y uso

(Para el té)

  • Una cucharadita de semilla de hinojo.
  • Una taza de agua
  • Una pizca de cardamomo.

Hecha el cardamomo y el hinojo en el agua hirviendo luego espera 5 a 7 minutos, ya haber pasado los minutos adhiere un poco de azúcar si lo quieres y recuerda colarlo antes de hervir.

(Contraindicaciones)

  • Si has padecido o padeces de tumores que tengan relación con las hormonas este no debe tomarse ya que favorece al desarrollo de ellos.

Algunos estudios y pruebas aseguran que esta verdura ayuda a disminuir los resultados del antibiótico ciprofloxacina también algunos medicamentos familia de este. Así que si en su caso se encuentra ingiriendo medicamentos de esta índole se le recomienda no consumir hinojo.

Para los masajes

Así como en el té esta hierba también puede realizar un buen trabajo aplicándola en los  senos, para que el masaje funcione se debe realizar la técnica correcta. Este trabaja aumentando el flujo d sangre en el busto y así haciéndolos crecer.

  • Empieza frotando tus manos lo más rápido que puedas para así acumular calor, energía, ya que estas estén bastante calientes colócalas en los senos, frote con las manos hacia el interior de los senos continuando alrededor de sus pechos en círculo la mano izquierda hacia el lado izquierdo y la derecha hacia el lado derecho.
  • Practica este ejercicio realizando 150 a 300 vueltas en el día y las mismas en la noche antes de irte a acostar, cuando sientas que las manos se enfriaron para y vuelve a frotarlas de igual forma hasta que calienten de nuevo, cada circulo o vuelta realizada debe durar 2 segundos, (ojo) las 300 vueltas circulares deben tardar alrededor de 12 a 17

Algunos ejercicios que contribuyen aumento de los senos

  • Yoga
  • La natación
  • Press pectoral
  • Press e banco inclinado
  • Flexiones
  • Flexiones en pared
  • Pectoral contractor

Para los ejercicios no se olviden de visitar YouTube y buscar cómo se realizan cada uno estos.

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